คำนวณไขมันในร่างกาย

ไฟฟ้า biompedance

Biompedance เป็นวิธีการที่มีอยู่ในการคำนวณเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย ระบบนี้ส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าขนาดเล็กไปทั่วร่างกายและวัดระยะเวลาในการส่งคืน

แป้งไร้ไขมันมีน้ำมากขึ้นสิ่งนี้ช่วยให้คุณนำไฟฟ้าได้ง่ายขึ้น ซึ่งต่างจากเนื้อเยื่อไขมันที่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากกว่ากันมาก หากคุณมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นและไขมันน้อยลง แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจะกลับมาเร็วขึ้น

ยิ่งเวลาตอบสนองสั้นลงเท่าไหร่ ร่างกายของเราก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ประเภทนี้ การวัดทำหน้าที่เป็นค่าประมาณ และทำหน้าที่ประเมินว่ามีความคืบหน้าในระหว่างการรับประทานอาหารหรือไม่ อุดมคติคือการใช้ระบบนี้ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเพื่อกำหนดและรู้ว่าเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายที่ทำเครื่องหมายเราคืออะไรแล้วเปรียบเทียบกับความคืบหน้า

ขั้นตอนนี้มีราคาไม่แพงและใช้งานง่าย และยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการประเมินความคืบหน้าของคุณได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ข้อมูลที่แสดงให้เราเห็นว่าไม่น่าเชื่อถือที่สุด

มีสองประเภทคือ biompedance ไฟฟ้าที่ไม่ได้วัดทั้งตัวดังนั้นจึงไม่ได้ให้ค่าทั่วไปทั้งหมด แต่เฉพาะบางพื้นที่เช่นลำตัวส่วนล่าง และผู้ชายอีกคนคือ มาตราส่วนทาเนีย, ซึ่งวัดจุดที่แตกต่างกันสี่จุดเพื่อให้ข้อมูลที่สร้างขึ้นมีความน่าเชื่อถือมากขึ้น

คาลิปเปอร์

เครื่องมือหรือระบบนี้ใช้สำหรับวัดความหนาของผิวหนังของพื้นที่ต่างๆ ที่เราสนใจในการวัด สิ่งนี้ช่วยเราได้ ทำการประมาณการ ของเปอร์เซ็นต์ไขมันของเราโดยใช้สูตร

หนึ่งในวิธีการที่เข้าถึงได้และราคาถูกและเชื่อถือได้มากที่สุด เราเพียงแค่ต้องสามารถดำเนินการเมตริกได้อย่างถูกต้อง