กล้วยกับขมิ้น บำรุงตับ

เรียนรู้วิธีการเตรียมสมูทตี้กล้วยและขมิ้นสองสุดยอดอาหารที่จะช่วยเพิ่มพลังงาน ระดับสารอาหาร และวิตามินในร่างกาย

เป็นส่วนผสมที่ทรงพลังที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพตับของเรามีประโยชน์ในการสงบช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลของเรา 

 ตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุด ที่เรามีในร่างกายของเราและทำหน้าที่หลายอย่างและเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพที่ดี

งานที่สำคัญที่สุดคือทำความสะอาดเลือด สังเคราะห์เอนไซม์ โปรตีน ช่วยในการเผาผลาญและการหลั่งฮอร์โมน ทำงานอย่างต่อเนื่องช่วยขจัดสารพิษและไขมันส่วนเกินดังนั้นจึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคจำนวนมาก

ตับส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญอื่นๆด้วยเหตุนี้เราจึงต้องรักษาสุขภาพตับให้ดี เพื่อช่วยคุณในการทำงาน เรามอบสูตรง่ายๆ ที่เข้มข้นสำหรับกล้วยและขมิ้นปั่น ซึ่งการรับประทานเป็นประจำจะช่วยรักษาระดับตับที่ดี

สมูทตี้กล้วยและขมิ้น

การทำเช่นนี้เราจะต้อง ส่วนผสมต่อไป และจำนวนเงินดังต่อไปนี้

• กะทิหนึ่งถ้วย 250 มิลลิลิตร
• สับปะรด 2 ชิ้น
• กล้วยแช่แข็ง 3 ลูก
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ 30 กรัม
• ขมิ้น 1 ช้อนชา 5 กรัม
• ขิงครึ่งช้อนชา 2 กรัม
• เมล็ดเจีย 5 ช้อนโต๊ะ XNUMX กรัม

Preparación

เขย่านี้เป็น เครื่องดื่มรสแปลกใหม่, สามารถบริโภคได้ในระดับปานกลางเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่ค่อนข้างสูงและเมื่อเรามีอาการวิตกกังวลหรือเราต้องการล้างพิษตับของเรา