ปัญหาหนึ่งในการควบคุมรูปร่างของเราคือการเก็บของเหลว ซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลต่อขาของเราโดยเฉพาะ และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นในที่สุด เช่น ความดันโลหิตสูง
สมูทตี้หรือเครื่องดื่มที่ทำจากมะเขือเทศและผักชีฝรั่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มขับปัสสาวะที่แรงที่สุดที่มีอยู่ ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตของร่างกายและขจัดของเหลวส่วนเกินออกได้ง่ายมาก
ทั้งมะเขือเทศและผักชีฝรั่งมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่สำคัญมาก ไม่เพียงแต่จะขจัดการกักเก็บของเหลว แต่ยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย
มะเขือเทศ
มะเขือเทศ เช่น a ผัก มีอยู่มากในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและสำหรับบางสิ่งบางอย่าง มะเขือเทศมีโพแทสเซียมในระดับสูง ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่แนะนำมากที่สุดสำหรับการกักเก็บของเหลวและปัญหาความดันโลหิตสูง
โดยทั่วไป มะเขือเทศเหมาะสำหรับ are ขจัดสารพิษและดูแลการทำงานของไตดังนั้นเขาจึงมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร
ผักชีฝรั่ง
มีไม่กี่คนที่รู้สึกว่าการนำผักชีฝรั่งมาใส่ในอาหารเป็นเรื่องยาก อาจเป็นเพราะพวกเขาคิดว่าผักชีฝรั่งเป็นวัชพืชหรือเพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม ควรทราบด้วยว่าผักชีฝรั่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมาก ทำความสะอาดไตและตับ เพื่อขจัดสารอันตรายทั้งหมดออกจากร่างกายรวมทั้งของเหลวส่วนเกิน
ผักชีฝรั่งเป็นพืชที่อุดมไปด้วย วิตามิน A, B1, B2, C และ D ประกอบด้วยแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม เหมาะสำหรับการชำระล้างไต คลอโรฟิลล์ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและสามารถช่วยป้องกันมะเร็งประเภทต่างๆ ปัญหาหัวใจและการติดเชื้อ
เครื่องดื่มมะเขือเทศและผักชีฝรั่ง
เพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน เราแนะนำให้ดำเนินการ a สมูทตี้มะเขือเทศและผักชีฝรั่งl ถึงแม้ว่าจะให้รสชาติดีขึ้น แต่ก็มีการเติมแพงพวยด้วย
Ingredientes
- มะเขือเทศสุก 2 ลูก
- ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ
- แพงพวย 1 กำมือ
- 1 vaso de agua
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
เมื่อมะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง และแพงพวยสะอาด เราก็หั่นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น เมื่อได้แป้งแล้ว ให้เติมในขณะที่กวนแก้วน้ำ เมื่อทุกอย่างเข้ากันดีแล้ว หากเราต้องการเติมกรดลงในเครื่องดื่มของเรา ให้หยดน้ำมะนาวสองสามหยด
ทางที่ดีควรบริโภคเป็นอย่างแรกในตอนกลางวันเพื่อให้สารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น พวกเขาสามารถ กินได้ถึงสามแก้ว ของมะเขือเทศและผักชีฝรั่งนี้ดื่มระหว่างวันก่อนอาหารมื้อหลัก นอกจากนี้มันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและไม่หิวจนเกินไปจึงหลีกเลี่ยงการกินมากกว่าปกติ