กีวีเป็นผลไม้ที่มี สรรพคุณและประโยชน์มากมาย สำหรับร่างกายของเรา คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเราโดยตรง มันถูกสร้างขึ้นจาก แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส ทองแดง และวิตามิน B1, B2, B3 และ B6
แต่กลับเป็นผลไม้ที่มีลักษณะพิเศษกว่ามาก วิตามินซี กว่ามะนาวและส้มที่รู้จักกันดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยที่เป็นประโยชน์ต่อการขนส่งในลำไส้
ประโยชน์ต่อสุขภาพของกีวี
- ช่วยกำจัด ความตึงเครียด
- ทำตัวเหมือนก ต่อต้านการแพ้
- ช่วยกระตุ้นการ ภูมิคุ้มกันและเพิ่มการป้องกัน.
- ป้องกัน การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน หรือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- ช่วยให้ลำไส้ของเรามีเส้นใยจำนวนมาก
- เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีและลดการกักเก็บของเหลว
- มีคุณสมบัติ ต้านการอักเสบ
- เป็นที่ชื่นชอบของ การไหลเวียนโลหิต
- หลีกเลี่ยงบางอย่าง ประเภทของโรคมะเร็ง และชะลอความชรา
- มันช่วยป้องกันของเราและทำให้ การรักษาจะเร็วขึ้น
แนะนำให้กินผลไม้นี้ในตอนเช้า, มันย่อยง่ายมาก. สามารถช่วยให้เราย่อยอาหารหนักที่สุดหรือสลายโปรตีนในเนื้อสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เราแนะนำให้กินกีวี
- แพ้
- ผู้สูบบุหรี่ที่มีภาวะขาดวิตามินซี
- ผู้ป่วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
- ผู้สูงอายุ
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เคล็ดลับเกี่ยวกับกีวี
ไม่มีผลข้างเคียงมากมายแต่คุณต้องรู้ว่าการอุดมไปด้วยเอนไซม์-โปรตีนที่ใช้ในอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์เพื่อทำให้นุ่ม ไม่แนะนำให้ใช้กีวีในของหวานที่มีผลิตภัณฑ์จากนม เนื่องจากเอนไซม์นี้ละลายโปรตีนคอลลาเจนในเจลาตินได้อย่างรวดเร็วและป้องกันไม่ให้แข็งตัว
สำหรับอะไร แนะนำให้บริโภคแบบดิบเท่านั้นในสมูทตี้ น้ำผลไม้ หรือสมูทตี้
เพื่อให้เราได้รับวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่มี ทางที่ดีควรซื้อแบบหนักๆ แล้วปล่อยให้มันโตแบบควบคุมเองที่บ้าน. เนื่องจากกีวีที่สุกมากจะสูญเสียคุณสมบัติหลายอย่างไป
อย่าลังเลที่จะซื้อกีวีสำหรับ พร้อมอาหารเช้าของคุณในช่วงสัปดาห์ต่อๆ ไป เพื่อให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น