Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне људе који требају изгубити неколико килограма вишка. То је врло једноставан план и заснован је углавном на уносу салпикона. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 1 5 килограма за XNUMX дана.
Ако сте одлучни да држите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте најмање 2 литре воде дневно, направите салпикон са пилетином, месом или туњевином и 4 поврћа које волите, ароме инфузирајте заслађивачем или пијте горку и сезонску храну минимално сољу, зачинским биљем, сирћетом и малом количином маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 1 велико воће или 1 јогурт са мало масти.
Средина јутра: 1 велика чаша лагане соде.
Ручак: 300г. прскања.
Средином поподнева: 1 порција лагане желатине.
Међуоброк: 1 инфузија и 3 лагана водена колачића намазана светлим белим сиром.
Вечера: 1 или 2 шоље лагане чорбе, 100г. салпикона и 1 шоља воћне салате.
Пре спавања: 1 инфузија.