Око 15 одсто становништва има осетљиве зубе. Ови људи често осећају бол због уношења врло вруће, хладне, слатке или киселе хране и пића, мада могу да осете нелагоду и због нечега тако једноставног као што је четкање.
Срећом, постоје кораци које свако може предузети како би ублажио и спречио осетљивост зуба. Овде објашњавамо три стратегије које раде на одржавању осетљивих зуба под контролом осим избегавања хране и пића која узрокују бол:
Нежно оперите зубе. Енергичнијим додавањима зуби неће бити чишћи, већ ће само повећати ризик од осетљивости зуба. А да ли превише напорно четкање може проузроковати удаљавање десни од зуба, излажући живац. Користите четкицу са меканим чекињама и правите кратке, глатке потезе од врха до дна. Зубе ћете одржавати здравима и чистима, све док то радите два пута дневно по два минута.
Носите штитник за уста како бисте спавали. Ако брусите зубе - стање звано бруксизам - ваша глеђ се може истрошити, отварајући канал између спољне стране зуба и основних живаца. Посаветујте се са стоматологом око израде штитника за уста, иако бисте можда могли размислити о томе да прво у своју свакодневну рутину уведете опуштајуће активности попут медитације, јер је прање зуба често знак стреса.
Избељивање, како кућно тако и професионално, које се изводи у стоматолошкој ординацији, може проузроковати привремену осетљивост, па ако желите да улепшате осмех, претходно о томе обавестите свог стоматолога. У зависности од нивоа вашег проблема, избељивање можда није препоручљиво за ваш случај.