Велики оброци, пребрза прехрана или храна попут млечних производа често су иза мучнине. Међутим, ови немају увек везе са храном.
Ако вам је мучно упркос томе што се храните здраво и једете умерено, разлози могу бити следећи:
Мучнина може бити симптом мигрене. Будући да је узрок ове болести још увек непознат, такође није јасно зашто су они повезани. Срећом, лекови против мигрене могу помоћи у ублажавању мучнине.
Један од најчешће недовољно дијагностикованих узрока болова у трбуху и мучнине је нешто што се назива синдром загушења карлице. То је венска инсуфицијенција у карлици. Вене се шире, стежући црева, јајнике, материцу и бешику. То може изазвати широк спектар симптома. Обично се излечи минимално инвазивним поступком.
Стомак је веома подложан стресу. Ако се ништа не предузме, могу се развити гастритис и други желучани проблеми. Ако мислите да је ваша мучнина узрокована стресом, пресудно је да примените технике за решавање овог проблема, попут медитације, као и избегавање зачињене хране и смањење уноса кофеина.
Мучнина и повраћање су два главна начина на која вас тело упозорава на камење у жучи. Бол у десном горњем делу квадранта, висока температура, пражњење црева које личе на катран и повраћање у мраку су други уобичајени симптоми жучних каменаца. Ако мислите да их можда имате, обратите се свом лекару.