Ово је дијета дизајнирана посебно за све оне људе којима је потребно да тако брзо изгубе вишак килограма који им сметају. Веома је једноставан режим, ако га строго вежбате, омогућиће вам да изгубите око 3 килограма за 11 дана.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу, зачинским биљем и минималном количином маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 шоља чаја, 1 чаша јогурта од јагода или ваниле за пиће и 1 банана.
Ручак: кувано поврће по избору и 1 јабука. Можете да једете количину поврћа коју желите.
Међуоброк: 1 шоља кафе са обраним млеком, 1 мандарина и 1 тост хлеба са мекињама.
Вечера: лагана чорба, 100г. меса, пилетине, рибе или цјеловитих резанци, 1 порција салате од поврћа по вашем избору и 1 порција лагане желатине. Можете попити количину чорбе коју желите.