Ништа попут бриге о себи чим устанете из кревета. Уз овај природни сок моћи ћете да одржавате део свог тела веома негованим дебело црево.
Да бисмо се бринули о свом дигестивном здрављу, важно је да прочистимо дебело црево и побољшамо исхрану увођењем више хранљивих састојака, минерала, влакана и соли.
Да бисмо постигли овај циљ, предлажемо комбинацију три састојка која ће вас у једноставном и укусном соку учинити вашим дебело црево је здраво, пречишћено и чисто. Препоручује се да буде јак и без бактерија како не би био склон зарази вирусним и бактеријским болестима.
Сок од семена шаргарепе, целера и лана
У дебелом цреву увек постоји низ микроорганизама који су одговорни за његово чишћење и снабдевање тела витамин К.. Тако ћемо овим соком избећи кршење те равнотеже.
Дебело црево мора имати своје бактерије, своје микроорганизме да би извршило сопствено чишћење и синтезу витамина К. Стога ћемо га овим соком хранити и ојачавати не нарушавајући ову равнотежу.
- Целер У овом смоотхие-у пружа нам велику количину витамина А, свих комплекса Б, Ц и Е. Поред гвожђа, сумпора, бакра и силицијума. Богат је врстом уља које спречава упалу дебелог црева. Поред тога, то је поврће диуретик и лаксатив, чува све Канцерогене ћелије.
- Шаргарепа Савршени су за додавање у нашу исхрану витамина Ц, пектина и бета-каротена који се боре против упале желуца. Савршено је избегавати токсичност за организам и одржавају здраво дебело црево.
- Семе лана елиминисати фекалне наслаге и паразите који се могу развити у нашем телу, борити се против изапаљивање и уравнотежује пХ избегавајући закисељавање. Идеално је узимати кашику ових семена са доручком сваког дана током две недеље, савршено за побољшање нашег цревног транзита.
Сок који брине о дебелом цреву
- КСНУМКС занахориас
- целер
- 5 грама млевеног семена лана
- велика чаша воде
Препарацион
Једном када добијемо најбољи састојци, свеже и без третмана пестицидима, поврће оперемо и исечемо на ситне комаде. Водимо их у блендер са чашом воде. Здробите и додајте кашику ланеног семена у чашу. Мешамо и биће спремно за пиће.
Овај сок је идеалан за узимање ујутру на празан стомак кад год је то могуће, јер се на тај начин хранљиве материје боље апсорбују. Штитиће наш пробавни систем и помоћи ће у одржавању заштићене микрофлоре.