Млекара је оно што знате као омиљени проблем. Воле их готово сви. Основа су пица и сладоледа, а међу њиховим предностима је јачање костију. Међутим, његови потенцијално штетни ефекти наводе све више људи да траже друге изворе калцијума и замењују веганске сорте за традиционално млеко и сир.
Отицање стомака: Ако вам је трбух стално надувен или се често осећате уморно без очигледног разлога, грешка може бити млеко, сир, јогурт ... Ови симптоми, заједно са неконтролисаним ритмом црева, често скривају одређени степен интолеранције на лактозу.
Упала синуса: Да ли су спрејеви за нос постали незаменљиви у вашем животу? Будући да могу допринети загушењу, млечни производи могу стајати иза ваших проблема са дисањем кроз нос. Многи људи су престали да их узимају и нису имали инфекције синуса или су осетили неудобан притисак у синусима.
Бубуљице: Кравље млеко садржи хормоне раста, масти и шећере (чак и ако је органско), што може оштетити стање коже. Ако сте давно прошли пубертет и још увек имате бубуљице или имате досадну, прљаву кожу, решење може бити смањење или смањивање млечних производа. Треба напоменути да је потребно око месец дана да почнемо да примећујемо како кожа светли и омекшава.
Умор, надутост, загушења ... напуштање млечних производа може учинити да сви ови проблеми нестану. Поред тога, то ће олакшати улазак у вашу исхрану пуно нове хране, хранљивији и здравији.