Долази неколико недеља пуних оброка и Божићне вечере у којој ће једна од најчешће конзумираних намирница поново бити, као и сваке године, црвене козице. Али да ли знамо какав је његов ефекат на наше тело?
La гамба, једно од најстаријих живих бића на планети, познати су по укусном укусу, али не смемо заборавити да овај рак није само пријатан за непца, већ и за тело.
- Регулише ниво холестерола: Међутим, због високог садржаја у њима, они се не препоручују особама са високим холестеролом). Поред тога, препоручује се да их конзумирају умерено за све људе.
- Вратите ниво енергије: Божић је време које може бити исцрпљујуће. И у том смислу, присуство црвене козице на нашим породичним банкетима биће од велике помоћи у регулисању нивоа енергије.
- Не удебљава се: Козице се истичу ниским садржајем масти, па су сигурно једна од најпогоднијих намирница за мршављење коју ћемо наћи на божићној вечери.
- Лепота: Овај рак је одличан савезник ћелија, помажући им да правилно функционишу. Један од аспеката у којем се огледа ово занимљиво својство је његова лепота. Кожа, нокти и коса јачају и изгледају боље.
- Метаболизам: Последња корист коју ћемо нагласити, иако не најмање важна, јесте подстицање правилног функционисања метаболизма, предност коју даје висок садржај јода у овој храни.
Следећи пут када седнете за божићни ручак или вечеру тамо где је црвене козицеИмајте на уму да су не само укусни, већ и добробит за ваше здравље. Међутим, имајте на уму да, иако су врло добри, увек их треба конзумирати умерено.