Ако желите да повећате број воћа које једете дневно, али сте забринути због калорија, занимаће вас да жуте шљиве Идеалне су за дијете за мршављење или одржавање јер је у питању нискокалорична намирница, али ту се предности овог коштичавог воћа не завршавају, које до супермаркета стижу око априла и остају до септембра.
Киселина, али слатког додира, жута шљива такође пружа кључне хранљиве састојке за тело. Посебно су богати потасио, као и витамини Ц и К, помажући у спречавању болести попут рака или Алцхајмерове болести.
Пар жутих шљива након јела изгледа као један од најздравијих и најхрањивијих десерта којима можемо приступити овог лета, док ако их узмемо за доручак или ручак, његов позитиван цревни транзит биће уочљивије. И није неопходно заборавити да су богате влакнима.
Ако обично припремате природне сокове од више воћа, жута шљива ће додати интензитет као и пуно сокова. Други начини да се то једе су сосови, џемови и печење. Само напред и једи шљиве овог лета, без обзира на сорту и облик, да бисте уживали у његовом укусном укусу, као и у здравственим благодатима.