Ово је дијета дизајнирана за људе који требају изгубити вишак килограма који имају и у организам уградити хранљиве материје. Требало би то да радите највише 1 месец, ако то учините исправно, омогућиће вам да нутритивно уравнотежите своје тело и изгубите око 4 килограма.
Да бисте применили овај режим у пракси, морате бити здрави, бавити се физичким активностима најмање 3 пута недељно, пити 2 литре воде дневно, уносити инфузије заслађивача и оброке зачинити само сољу, лимуновим соком, маслиновим уљем и сирће.
Дневни мени
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 кришка хлеба од интегралног брашна намазан лаганим џемом.
Средином јутра: 1 инфузија по вашем избору, 2 ораха и 1 воће по вашем избору.
Ручак. 1 шоља домаће повртне чорбе са 1 кашиком мекиња, 200г. риба са роштиља, 1 порција мешане салате и 1 инфузија по вашем избору.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти са 1 кашиком квасца и 1 воћем по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору, 3 бадема, 1 кришка хлеба од мекиња намазан белим сиром.
Вечера: 1 шоља домаће јухе од поврћа са 1 кашиком пшеничних клица, 150г. немасног меса или пилетине са роштиља, 1 порција кајгана поврћа интегрисана са 2 беланца и 1 порцијом лагане желатине.
Имам висок шећер 124 и холестерол219 трглицеролс316 које ми саветујете у вези са исхраном
важно је да се храните добро, јер је здрава и хранљива за здравље и веома је важна за људско тело
Па, вдд је супер опрезан и здрав јер осим што је добро бринути се за себе здраво вас чини врло добрим, све је збогом
Поздрав ... Отишао сам код доктора и очигледно имам 5 килограма више, за сада не вежбам, ходам само јер ујутро радим и имам само сат времена да идем право у школу, волео бих да ми препоруче дијету изгубити те килограме. Имам 20 година, висина ми је 1.50 и тежина 63 килограма не волим да будем оваква ... = (
Здраво, нисам имао ништа са тим, па пишем, мршав сам, али желим да се угојим, а да сам и даље мршав.
Освалдо пуно хвала nutri dieta За дељење дневног менија урадићу то, мој број је 770-895-2220
Једите тањире са резанцима и пијте воду Арта
Шта подразумевате под инфузијом избора?
Здраво, смршала сам 13 килограма за 3 месеца. Бављење спортом два пута недељно пијући 1 литар воде на сваких 25 килограма тежине Промена прехрамбених навика. И допуњавање Хербалифе производима. 1130886875 Могу вам помоћи да је природно, богато и здраво