Пијење лимунске воде један је од најпопуларнијих трикова када је у питању губитак килограма. Штавише, врло је ефикасан. Међутим, није једино пиће које ће вам помоћи да сагорете калорије ако га попијете одмах након што се пробудите. Ово троје алтернативе лимунској води су једнаки или ефикаснији:
кафе: Ако вежбате ујутро, ово пиће ће вам помоћи да радите више и дуже током тренинга, што значи више сагорелих калорија. Запамтите да да би се сматрала здравом мора бити обична кафа без шећера (највише са мало екстракта стевије). Крема и шећер грицкају пупољак потенцијалне користи кафе као горива током тренинга.
Вода са ледом: Хладна пића зими узрокују да тело троши више енергије у напорима да одржи нормалну температуру. Због тога, пијење два литра ледене воде сваког дана може вам помоћи да сагорете додатних 100 калорија. Ако то себи преузмете у навику, после годину дана имаћете и до 5 килограма мање.
Зелени чај: Осим што без калорија, ово пиће може помоћи у подстицању сагоревања масти. Једна студија закључила је да редовни конзументи зеленог чаја теже и имају тањи струк. Тајна би се нашла у комбинацији антиоксиданата и кофеина. Не заборавите да се држите његове природне верзије и клоните се газираних пића од зеленог чаја и нерегулисаних додатака, који могу проузроковати оштећење јетре.