Ово је другачија дијета, посебно дизајнирана за све људе који морају брзо да изгубе вишак килограма и који су љубитељи хлеба и углавном тоста. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 7 дана.
Да бисте могли да примените ову дијету у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу и минималном количином маслиновог уља. Сваки дан док држите дијету мораћете да понављате мени детаљно описан у наставку.
Мени:
Доручак: 1 чај по избору, 1 чаша сока од цитрусног воћа по избору и 1 јогурт са мало масти.
Средином јутра: 1 лагани тост од белог хлеба, намазан белим сиром и кришкама парадајза или сира за лагани салут и 1 инфузија по вашем избору.
Ручак: 1 шоља домаће супе од поврћа, 3 тоста хлеба од лаганих мекиња са по 1 кришком шунке и 1 порцијом лагане желатине.
Средина поподнева: 1 тост лаганог хлеба од целокупне пшенице намазан џемом или лаганим слатким и 1 инфузија по вашем избору.
Међуоброк: 1 чај по вашем избору исечен са обраним млеком и 2 воћа по избору.
Вечера: лагана или домаћа чорба, 3 тоста намазана са укусом ароматизованог сира и кришке 1 куваног или сировог поврћа по вашем избору и 1 порција лагане желатине. Можете попити количину чорбе коју желите.