Један од проблема контроле наше фигуре је задржавање течности, симптом који посебно погађа наше ноге и на крају узрокује озбиљније здравствене проблеме попут хипертензије.
Смоотхие, или напитак од парадајза и першуна, једно је од најјачих постојећих диуретичких пића. Стимулише функцију бубрега у телу и врло лако уклања вишак течности.
И парадајз и першун имају врло важне хранљиве особине, не само да би елиминисали задржавање течности, већ и побољшали здравље уопште.
Парадајз
Парадајз је, на пример, а поврће врло присутна у медитеранској исхрани и она је за нешто. Парадајз садржи висок ниво калијума, једне од препоручљивих намирница за решавање проблема задржавања течности и високог крвног притиска.
Генерално, парадајз је идеалан за елиминишу токсине и брину о функционисању ренеСтога позитивно делује на дигестивни систем.
Першун
Доста је људи којима је тешко увести першун у своју исхрану, било зато што га сматрају коровом или зато што га не сматрају привлачним. Међутим, треба знати да је першун одличан извор врло важних антиоксиданата, чисти бубреге и јетру за уклањање свих штетних супстанци из тела, као и вишка течности.
Першун је биљка богата витамини А, Б1, Б2, Ц и Д. Састоји се од минерала као што је калијум, идеалан за прочишћавање бубрега. Хлорофил побољшава пробавни систем и може помоћи у спречавању различитих врста карцинома, срчаних проблема и инфекција.
Напитак од парадајза и першуна
Да бисте елиминисали вишак течности, препоручујемо извођење а Смоотхие од парадајза и першунал, мада му се додаје бољи укус, додаје се мало поточарке.
Ингредиентес
- 2 зрела парадајза
- 1 шака першуна
- 1 шака поточарке
- КСНУМКС васо де агуа
- сок од пола лимуна
Када су парадајз, першун и поточарка чисти, уситнимо их и додамо у блендер. Кад добијемо пасту, додајемо уз мешање чаше воде. Након што се све добро измеша, ако желимо да пићу додамо дашак киселине, неколико капи лимуновог сока.
Идеално је да је конзумирате пре свега током дана, тако да тело све боље хранљиве материје апсорбује. Може бити конзумирајте до три чаше овог пића од парадајза и першуна током дана, пре главних оброка. Поред тога, учиниће да се осећате задовољно и да не будете толико гладни, избегавајући тако јести више него што је нормално.