Ова богата супа обезбедиће вам про-витамин А, витамин Б1, Б2, Б6, ПП и Е и минерале фосфор, магнезијум, калцијум, гвожђе, калијум, натријум који су важни за здраву и уравнотежену исхрану без обезбеђивања масти.
Ингредиентес:
2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
1 мали лук, ситно исецкан
1 литар и ½ нискокалоричне биљне чорбе
5 кашика нискокалоричног гриза
Сол и бибер по укусу
1 кашика ситно сецканог першуна
Препарацион
Пирјајте лук у шерпи на маслиновом уљу, док не постане провидан, па додајте чорбу, сачекајте да достигне добру температуру и сипајте кашике гриза у облику кише без престанка мешања.
Смањите температуру и кувајте око 10 минута без престанка мешања, скините је са ватре, ставите сол и бибер, послужени у великој сушници са сецканим першуном.