Семе сунцокрета, познато и као луле, је храна која има велику количину хранљивих састојака, производи многе користи у телу и има богат и особит укус. Можете га купити у било којој продавници, складишту или продавници природне хране.
Сада је важно напоменути да ћете, ако у своју исхрану уврстите семе сунцокрета, обезбедити своје тело елементима као што су угљени хидрати, магнезијум, здраве масти, масне киселине, фосфор, протеини, калцијум, витамин Е и калијум, између осталог хранљиве материје.
Неке особине семена сунцокрета:
»Побољшајте своју функцију мозга.
»Помоћи ће вам да избегнете патњу од крвотока и кардиоваскуларних проблема.
»Побољшава перформансе спортиста.
»Помоћи ће вам да избегнете физичке повреде.
»Побољшајте стање коже.
»Пружиће вам антиоксидативни ефекат.
»Они ће вам помоћи у лечењу декалцификације или болести повезаних са костима.
Веома је занимљиво знати о благодатима семена сунцокрета, међутим, волео бих да знам како да их припремим.
Хвала унапред на вашем одговору.
Пишем вам из Китоа у Еквадору.
Гуадалупе
Најлакши начин конзумирања су суви и слани, редовно се продају у било којој продавници слаткиша или орашастих плодова, као и у супермаркетима.
Можете их користити са облачењем у зелене салате
Желео сам да знам да ли се семе једе са свиме или их морате отворити и јести само оно што је унутра.
СЕМО СУНЦОКРЕТА ВРЛО ЈЕ БОГАТО И НУТРИТИВНО, МОЖЕ СЕ ЈЕСТИ САМО, УКЛАЊУЋУЋИ ШКОЉКУ ИЛИ У НЕКОЈ ЈЕЛИ.
Заиста ми се свиђају информације јер волим семе сунцокрета и желим да једем пуно тога што није у реду. Км би могао дати хепатитис међу осталим болестима и видим да то није истина. боље избегавати многе болести.
Хвала за инфо. Ћао ћао
Волео бих да знам да ли једем семе сунцокрета, препечено им, има исте предности. Хвала вам пуно из Аргентине.
Здраво упит ??? Знају где их могу купити у Пунта Аренасу.
Хвала унапред.
поздрави
Колико семена треба да поједем дневно за добро здравље?