Ово је дијета дизајнирана посебно за све људе који требају изгубити вишак килограма који их толико муче. То је брз и врло лак режим за спровођење у дело, ако га строго радите, омогућиће вам да изгубите око 3 килограма за 10 дана.
Ако сте одлучни да примените овај план у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, да пијете што више воде дневно, ароматизујете своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу и минималном количином уља. . Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 воће и 2 лагана тоста за сто.
Средином јутра: 1 јогурт са мало масти или 1 порција лагане желатине.
Ручак: домаћа супа од поврћа или салата од сировог поврћа по вашем избору. Можете јести количину супе или салате коју желите.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти или 1 порција лагане желатине.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору исечена обраним млеком и 1 шоља домаће воћне салате.
Вечера: лагана чорба, 1 порција меса, пилетине или рибе и 1 порција салате од зеленог лиснатог поврћа. Можете попити количину чорбе коју желите.
После вечере: 1 инфузија по вашем избору или 1 чаша сока од цитруса по вашем избору.