Ово је краткотрајног типа које је врло једноставно извести. Специјално је направљен за све оне људе којима је потребно да смршају килограме који их толико муче, заснован је углавном на уносу чорбе од блитве и лука, ако га стриктно примените, омогућиће вам да смршате око 1 кило за 2 ½ дана.
Да бисте ову дијету могли применити у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, пијте горке инфузије или их засладите заслађивачем, направите чорбу од блитве и лука у лаганом облику и зачините оброци минимално са сољу, сирћетом и маслиновим уљем. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 1 порција компота од шљива или крушака.
Средина јутра: ½ чаша јогурта или обраног млека.
Ручак: 2 шоље супе од блитве и лука и 1 мали посни говеђи одрезак.
Средином поподнева: 1 шоља воћне салате или 2 воћа по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 велика порција лагане желатине.
Вечера: 3 шоље супе од блитве и лука и 1 мали део по жељи од 3 салате од поврћа.
Пре спавања: 1 инфузија (чај, кафа или кувани мате).