Ово је идеална дијета за вас ако сте особа која треба да изгуби вишак килограма и која заиста воли филе ослића. Врло је лаган план за спровођење у дело, ако га строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 8 дана.
Ако сте одлучни да примените овај режим исхране у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу и минималном количином маслиновог уља. .
Дневни мени:
Доручак: 1 чаша сока од цитрусног воћа по вашем избору и 1 јогурт са мало масти.
Средином јутра: 1 инфузија и 2 лагана колачића.
Ручак: филе ослића и 1 воће по вашем избору. Можете јести количину рибе коју желите.
Средином поподнева: 1 порција лагане желатине.
Ужина: 1 инфузија исечена обраним млеком и 2 тоста белог хлеба.
Вечера: 200г. филе ослића, 200г. салате од сировог поврћа по вашем избору и 1 цитрусно воће.
Пре спавања: 1 чај по вашем избору или 1 чаша обраног млека.