Ово је режим исхране дизајниран посебно за све оне људе којима је потребно да смршају неколико килограма вишка који их толико муче. Извршити је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу супе од шпарога. Ако га строго примените у пракси, то ће вам омогућити да изгубите око 1 килограм за само 2 ½ дана.
Ако сте одлучни да држите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, све инфузије ароматизирајте заслађивачем, направите чорбу од шпарога у лаганом облику и оброке зачините у минималној количини начин. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија и 2 лагане здравице за столом намазане лаганим слатким.
Средина јутра: 1 бресква или 1 крушка.
Ручак: 2 чиније супе од шпарога и 1 шоља воћне салате.
Средином поподнева: 1 киви или 1 грејп.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 обрани јогурт са житарицама.
Пре вечере: ½ тост од шунке и сира.
Вечера: 1 дубоки тањир супе од шпарога и 1 велика порција лагане желатине.