Ово је дијета дизајнирана посебно за све оне људе који желе да смршају, а имају вишка и који их толико муче. Извршити је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу шура. Ако то строго радите, то ће вам омогућити да изгубите око 1 килограма за 6 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, да једете шур природно, пијете што више воде дневно, засладите инфузије заслађивачем или пијте горко и оброке зачините сољу. оригана и минималне количине маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 инфузија и 1 немасни јогурт или 1 тост белог хлеба намазан лаганим џемом.
Средином јутра: 1 воће по вашем избору.
Ручак: 1 порција салпикона од скуша, смеђи пиринач, шаргарепа, боранија и лук и 1 порција лагане желатине.
Средином поподнева: 1 воће по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 обрани јогурт или 1 тост белог хлеба намазан лаганим џемом.
Вечера: 150г. шур, 1 порција пире кромпира и 1 порција воћне салате.
Пре спавања: 1 инфузија.
Када говоре о инфузији, шта они подразумевају?
Шта је инфузија?
мало чаја од нечега ... коријандер, зелени чај, мало паше 🙂