Ово је дијета заснована на бесплатном уносу различитих врста рибе. Врло је лаган план за спровођење у пракси, можете то учинити само 7 дана. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 3 килограма за само 7 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу и лимуновим соком. Детаљан мени испод морате понављати сваког дана када идете на дијету.
Мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 чаша сока од поморанџе и 4 лагана кекса.
Средином јутра: 1 јогурт са мало масти.
Ручак: туњевина, скуша или шур и 1 воће. Можете јести рибу колико год желите.
Средином поподнева: 1 јогурт са мало масти.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 чаша сока грејпа и 4 лагана кекса.
Вечера: филе ослића на жару или печени, 1 шоља домаће супе од поврћа и 1 воће. Можете јести количину рибе коју желите.
Здраво!!!! Дијета ми се учинила прилично добром.Можете ли јести друге ствари? ?? Кажем аринас за хлеб, слаткише, газиране пиће итд ??? или само оно што дијета каже?
Хвала за одговарање .
Па, пре 3 месеца сам имао 110 килограма, од тог датума једем рибу и у редукованих 12 килограма 300 грама, доручкујем са хлебом са кафом са млеком, ручам са рибом у супи, чорби или на жару и за вечером уради исто, то је заиста добра дијета
Риба ради.
Такође једем пуно рибе у недељи са салатом или поврћем на пари 🙂