Ово је дијета посебно осмишљена за све оне људе који су љубитељи равиола и којима треба скинути неколико килограма који их толико муче. То је врло једноставан план, ако га строго урадите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за једну недељу.
Ако сте одлучни да примените овај режим исхране у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, попијте најмање 2 литре воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и минимално зачините своје оброке. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 мали обрани јогурт и 1 тост од целокупне пшенице намазан светлим белим сиром.
Ручак: 1 порција равиола по вашем избору, 50г. меса, пилетине или рибе и 2 кивија или 2 јабуке.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 мали обрани јогурт и 1 тост од целокупне пшенице намазан лаганим џемом.
Вечера: 1 порција равиола по вашем избору, 1 шоља супе од поврћа и 2 крушке или 1 банана.