Ако сте особа која треба да изгуби вишак килограма и волите пиринач, ова дијета је савршена за вас. Можете га применити у пракси само недељу дана, ако га спроведете до слова, омогућиће вам да изгубите између 1 и 2 килограма. Сада, да бисте то могли да урадите, морате имати здраво здравствено стање.
Мораћете да пијете што више воде, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу и лаганим сиром. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете. Наравно, ако патите од затвора, додајте 3 кашике влакана дневно у било који од оброка.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору и 2 лагана пиринчана крекера намазана џемом или лаганим сиром.
Средином јутра: 1 порција пудинга од пиринча. Морате га припремити на домаћи начин и са лаганим елементима.
Ручак: 1 шоља лагане чорбе, кувани пиринач и 1 воће по вашем избору. Можете јести количину пиринча коју желите.
Средином поподнева: 1 порција пудинга од пиринча. Морате га припремити на домаћи начин и са лаганим елементима.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: 1 шоља лагане чорбе, 100г. пилетина са роштиља, кувани пиринач и 1 порција лагане желатине. Можете јести количину пиринча коју желите.
јер ме све ово збунило, неки ми кажу да ме кувани пиринач дебља
други који не, јер је то истина, иоп тренирам свакодневно од 1 сата до 2 сата, шта препоручујете?
Очигледно је на хиљаде дијета које нису 100% здраве. Овоме посебно недостаје много потребних хранљивих састојака, али да током недеље или неколико недеља здрава особа неће утицати на њих цео живот. Тада се може повратити у случају да вас повреди. Напротив, „доктор“ ваше образовање никада не може да се излечи .. Добро се брините о обављању посла ако га радите, не постаните следећи „упражњени посао“ због смањења здравља. Згодно лице!
Којим речима користите доктора да бисте се обратили нутриционисти, шта бисте тачно рекли да ли можете да радите дијету засновану на пиринчу?
ПОЗОВИТЕ ФОРРО, ИЛИ ВАМ ДОДАМ ПОЈЕДНО ЗРНИЦЕ ПИРИНЧА У ОРТО, ИСКОРИСТИТЕ МЛЕКО КОЈЕ ИМАТЕ У АСУ И ПРИПРЕМИТЕ РИЖ ОД МЛЕКА.
Ово је чаролија за мршављење пиринчем. Морају почети у среду.
Ујутро, наташте (среда)
1 ° пола шоље воде, додајте број зрна пиринча на килограм који желите да изгубите на тежини.2 ° не стављајте више зрна пиринча него што је потребно јер се те килограме само опорави.3 ° ноћу попијте воду, остављајући зрна пиринча, а затим напуните шољу.
Ујутро (четвртак)
1. ујутро на празан стомак, попијте сву воду која оставља зрна пиринча, а затим до краја напуните шољу. Ујутро (петак) попијте сву воду, укључујући зрна пиринча.
Важно !!
1 ° Држите шољу покривену током процеса.2 ° Делите копије (фотокопије) људима које знате који желе да смршају, копије према килограмима које желите да изгубите (1 копија к килограм) 3 ° Започните дијету у среду не пре него што сте дистрибуирали копије.4 ° Дијету можете дистрибуирати било којој особи у вашем окружењу.5 ° Не држите се на дијети, ова дијета је НЕОПУСТИВА.
Извините, али, немојте јести ручак, не јести вечеру, не јести никакву храну?