Ово је дијета дизајнирана посебно за све оне људе који требају изгубити неколико килограма вишка. То је врло једноставан план за спровођење, заснован је углавном на уносу пиринча са туњевином. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 1 килограм за само 3 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, једите кувани пиринач и природну туну, засладите све своје инфузије заслађивачем, а оброке зачините сољу, сирће и минимална количина маслиновог уља. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени
Доручак: 1 инфузија, 1 мандарина и 1 чаша обраног млека са 1 кашиком лагане граноле.
Средином јутра: 1 шоља зеленог, болдо или чаја од камилице.
Ручак: пиринач са туњевином. Можете да једете количину пиринча са туном коју желите.
Средином поподнева: 1 шоља зеленог, болдо или чаја од камилице.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 мандарина и 1 дечак од јогурта са мало масти.
Вечера: лагана или домаћа чорба, 1 порција пиринча са туном и 1 порција лагане желатине.