Ово је идеална дијета за све људе који морају да примене дијету да би смршали и савршено је то чинити у временима када је хладно и када тело треба да садржи врућу храну. Омогућиће вам да изгубите око 3 килограма за 10 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, засладите своје инфузије заслађивачем и зачините кашице сољу, лаганим сиром и минималном количином лагани маргарин. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Доручак: 1 инфузија по вашем избору и 1 чаша сока од 1 воћа по вашем избору.
Средина јутра: 100г. пире од шаргарепе или тиквице.
Ручак: пире од бундеве или тиквице и 1 порција лаганог желатина. Можете јести количину пиреа коју желите.
Средина поподнева: 1 чај по вашем избору и 1 лагани бисквит по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: пире кромпир / батат и 1 воће по вашем избору. Можете јести количину пиреа коју желите.
Пре спавања: 1 чаша сока од 1 воћа по вашем избору.