Ово је дијета дизајнирана посебно за све оне људе којима је потребно да смршају, а имају вишка и који их толико муче. То је врло једноставан план, који се заснива углавном на уносу бифтека и пиреа од бундеве. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите између 1 и 2 килограма за само 7 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, припремите пире у лаганом облику, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу, ориганом и минималну количину сунцокретовог уља. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору, 1 воће по вашем избору, им обрани јогурт и 1 тост хлеба по жељи намазан сиром или лаганим џемом.
Ручак: одресци, 1 порција пиреа од бундеве и 1 порција лагане желатине. Можете појести шницле колико год желите.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору, 1 воће по вашем избору, ½ обрани јогурт и 1 тост хлеба по жељи намазан сиром или лаганим џемом.
Вечера: 1 одрезак, пире од бундеве и 1 порција лагане желатине. Можете да поједете количину пиреа коју желите.