Ово је дијета дизајнирана посебно за све људе који имају неколико килограма вишка и који су љубитељи емпанада од кукуруза. То је врло једноставан план за извођење и кратког трајања. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 1 килограм за 3 дана.
Ако сте одлучни да примените овај режим исхране у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијете што више воде дневно, засладите своје инфузије заслађивачем, направите домаће пљескавице од кукуруза и зачините у облику Минимизирајте јела са сољу, ориганом и маслиновим уљем. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са мало масти.
Средина јутра: 1 тост интегралног хлеба намазан лаганим укусом сира.
Ручак: лагана чорба, 1 парадајз или 1 артичока и 2 кукурузне пљескавице. Можете попити количину чорбе коју желите.
Средина поподнева: 1 порција желе лигхт.т
Међуоброк: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: лагана чорба и 3 пљескавице. Можете попити количину чорбе коју желите.
Пре спавања: 1 воће или 1 инфузија.