Ово је врло једноставна дијета за провођење, а која је дизајнирана посебно за све оне људе којима је потребно да смршају неколико килограма вишка који их толико муче. Заснива се на уносу куване хране, ако је строго примените, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 25 дана.
Да бисте применили ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, једите сву кувану храну, ароматизирајте све инфузије заслађивачем, обављајте физичке активности и зачините оброке само сољу, зачинским биљем, сирћетом и маслинама уље.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 инфузија, 1 воће, ½ обраног јогурта и 1 тост белог хлеба намазан лаганим џемом.
Ручак: 150г. пилетина, 1 порција блитве, бундеве и шаргарепе и 1 шоља воћне салате.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 воће, им обраног јогурта и 1 тост хлеба са мекињама намазан лаганим џемом.
Вечера: поврће по вашем избору. Можете појести количину коју желите.
Пре спавања: 1 инфузија.
питање све ово је прокувано-?