Ово је дијета специјално дизајнирана за све оне људе који требају да смршају, а имају вишка и који их толико муче. Извршити је врло једноставан план, заснован је углавном на уносу грашка и шаргарепе. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 2 килограма за 7 дана.
Да бисте ову дијету могли применити у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, ароматизујте своје инфузије заслађивачем, пијте што више воде дневно и оброке зачините сољу и минималном количином маслиновог уља. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија по вашем избору (чај, кафа или кувани мате), 1 воће по вашем избору и 1 јогурт са ниским садржајем масти са воћем или житарицама.
Ручак: 1 шоља лагане чорбе, грашак и шаргарепа и 1 порција лагане желатине. Можете да једете количину поврћа коју желите.
Међуоброк: 1 инфузија по вашем избору (чај, кафа или кувани мате), 1 воће по избору и 1 јогурт са ниским садржајем масти са воћем или житарицама.
Вечера: 1 шоља лагане чорбе, 100г. меса или пилетине, 1 дубока плоча грашка и шаргарепе и 1 шоља воћне салате.
Пре спавања: 1 инфузија по вашем избору (чај, кафа или кувани мате).