Ово је дијетални режим дизајниран посебно за све оне људе којима је потребно да смршају неколико килограма вишка који их толико муче. То је врло једноставан план, заснован је на блитви и куваној бундеви. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 8 дана.
Да бисте могли да спроводите ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде, засладите своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу, зачинским биљем и минималном количином маслиновог уља. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са мало масти.
Средином јутра: 2 лагана колачића по вашем избору.
Ручак: блитва и бундева. Можете појести количину коју желите.
Средином поподнева: 2 лагана колачића по вашем избору.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: 2 шоље лагане или домаће чорбе, 1 дубоки тањир блитве и бундеве и 1 шоља воћне салате.
Пре спавања: 1 инфузија.