Ово је дијета дизајнирана да је примените у пракси само током викенда. Идеално је за оне којима је потребно брзо да смршају, ако то учините строго, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за само 2 дана, односно за викенд.
Да бисте ову дијету могли применити у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизирајте своје инфузије заслађивачем и зачините оброке сољу, лимуновим соком и минималном количином уља. .
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија (чај од камилице, болдо чај или зелени чај), 1 воће и 1 јогурт са мало масти.
Средином јутра: 1 инфузија по вашем избору (чај или кувани мате).
Ручак: лагана или домаћа чорба, 100г. пилетина или риба на жару, 2 парадајза или 2 шаргарепе и 1 цитрусно воће по вашем избору. Можете попити количину чорбе коју желите.
Средина поподнева: 1 инфузија по вашем избору (чај или кувани мате).
Међуоброк: 1 чаша топлог или хладног обраног млека, 1 воће по избору и 2 тоста хлеба од интегралне пшенице или мекиња са џемом или лаганим сиром.
Вечера: лагана или домаћа чорба, 1 дубоки тањир куваног поврћа по избору и 1 порција лагане желатине.
Пре спавања: 1 инфузија (чај од камилице, болдо чај или зелени чај.