Ова дијета је посебно осмишљена за све оне људе којима је потребно да смршају неколико килограма вишка који их толико муче и који су љубитељи смеђег пиринча и артичоке. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 7 дана.
Да бисте ову дијету могли применити у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем, једите кувани смеђи пиринач и артичоке и оброке зачините сољу и минималном количином маслиновог уља. Доле детаљно описани мени морате понављати сваки дан док се држите дијете.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са мало масти.
Ручак: 100г. меса, пилетине или рибе, 1 дубока плоча смеђег пиринча и артичоке, 1 воће и 1 инфузија.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 воће и 1 јогурт са ниским садржајем масти.
Вечера: смеђи пиринач и артичоке, 1 воће и 1 инфузија. Можете јести жељену количину смеђег пиринча и артичоке.
Пре спавања: 1 инфузија.