Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне људе којима је потребно да смршају неколико килограма вишка који их толико муче. То је врло једноставан план за спровођење и заснован на уносу зелених јабука и обраног јогурта са житарицама. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за само 5 дана.
Ако сте одлучни да примените ову дијету, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините све оброке минимално. Сваки дан када правите план морате поновити мени детаљно описан у наставку.
Дневни мени:
Доручак: инфузија, 1 обрани јогурт са житарицама и 1 зелена јабука.
Ручак: 1 шоља чорбе, 1 шницла или 1 пилетина, 1 јогурт са ниским садржајем масти са житарицама и 1 зелена јабука.
Међуоброк: инфузија, 1 обрани јогурт са житарицама и 1 зелена јабука.
Вечера: 1 порција зелениша од поврћа салате по вашем избору, 1 јогурт са немасним масти са житарицама и 2 зелене јабуке.