Ово је дијетални режим дизајниран за све оне људе којима треба брзо да смршају вишак килограма који их толико муче. Заснован је углавном на уносу свежих сокова од поморанџе и грејпа. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите око 2 килограма за 6 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, ароматизујте своје инфузије заслађивачем и зачините своје оброке на минималан начин. Сваки дан када правите план морате поновити доле описани мени.
Дневни мени:
Доручак: 1 инфузија, 1 чаша сок од поморанџе и 1 чашу сока од грејпа.
Средином јутра: 1 чаша сока од поморанџе и 1 тост од целокупне пшенице.
Ручак: 200г. меса, пилетине или рибе, 1 чаша сока од поморанџе и 1 чаша сока од грејпа.
Средина поподнева: 1 чаша сока од грејпа и 1 тост хлеба са мекињама.
Међуоброк: 1 инфузија, 1 чаша сока од поморанџе и 1 чаша сока од грејпа.
Вечера: 1 дубоки тањир супе од поврћа, 1 чаша сока од поморанџе и 1 чаша сока од грејпа.
Пре спавања: 1 чаша обраног млека или 1 обрани јогурт.