Ово је дијетални режим посебно дизајниран за све оне жене које раде као секретарице и требају изгубити вишак килограма. То је врло једноставна дијета за спровођење и идеална за оне који се баве овом врстом посла. Ако то строго радите, омогућиће вам да изгубите 2 килограма за само 10 дана.
Ако сте одлучни да ову дијету примените у пракси, мораћете да имате здраво здравствено стање, пијте што више воде дневно, засладите све инфузије заслађивачем, оброке зачините сољу, зачинским биљем, лимуновим соком, сирћетом и минимална количина маслине.
Пример дневног менија:
Доручак: 1 инфузија и 2 тоста хлеба са мекињама намазаним лаганим џемом.
Средина јутра: 1 инфузија и 1 воће.
Ручак: 1 лагана инстант супа и 1 порција салате од поврћа или 2 мала дела
колач од блитве или тиквице.
Средином поподнева: 1 инфузија и 1 лагана житарица.
Међуоброк: 1 инфузија и 1 обрани јогурт са воћем.
Вечера: 1 порција меса, пилетине или рибе, 1 порција пире кромпира и 1 порција лагане желатине.