Инфузије су идеалне за смањење непријатности изазване желудац. Пожељно је да се узимају на празан стомак, а највише се препоручује нана, камилица, коморач и зелени чај.
Чаша вода умерена пост може ефикасно побољшати стомак који је у тешком стању. Ово је одличан пилинг за уклањање токсини а истовремено смањити и стимулисати цревни транзит.
Можете додати сок од једног лимуна у чаши воде. Неке капи на празан стомак помажу у побољшању стања стомака током дана и поспешују уклањање масти. Међутим, то је метода која се не препоручује ако патите од чира, а гастритис или горушица.
Многе ароматичне биљке имају велике својства пробавни и средства за чишћење желуца. Добро филтрирана инфузија оригана или рузмарина пре спавања такође је лек који помаже варењу и побољшава стање желуца.
Лек се може изводити неколико дана, само једењем воће свеже и пажљиво опрано сирово поврће. У пратњи воде и инфузија, ова дијета не би требало да прелази 5 дана.
Ако пате проблеми дебело црево, можете јести много влакана која помажу у стимулисању цревног транзита и смањењу упале. Али будите опрезни, ако нисте сигурни у свој проблем и ако заиста потиче из дебелог црева, влакна они могу напротив повећати нелагодност, а у овом случају је боље отићи лекару.