У пуној смо сезони вируса желуца, који узрокују непријатне симптоме као што су мучнина, повраћање, дијареја, грозница и болови у мишићима.
Нажалост, лек не постоји, али морате пустити природу да иде својим током. Међутим, Примена ових савета и трикова у пракси помоћи ће вам да се боље носите са стомачним инфекцијама. тако да вас не спречавају да наставите са свакодневном рутином.
Ништа се не дешава ако се не једе. Вирус желуца често нам одузима апетит. Обратите пажњу на своје тело и не уносите ништа на силу. Када вас тело затражи нешто чврсто, одлучите се за меку храну попут хлеба, кекса, чорби и белог пиринча.
Избегавајте млечне производе, кофеин и алкохол, јер је познато да доприносе погоршању симптома стомачних инфекција. Ограничите се на воду за пиће, газирану воду и биљне чајеве (чај од пеперминта, као и чај од ђумбира веома добро делују).
Пијте пуно воде, али само мало одједном (јер је због тога већа вероватноћа да ћете моћи да га задржите у систему). Занемаривање хидрације током стомачне бубице погоршава симптоме и чак може довести до нападаја и оштећења мозга, због чега би Х2О требало да буде главни приоритет током процеса. Обавезно носите са собом флашу воде за допуну течности.
Често перите руке, посебно након путовања по јавним местима, како би се избегла нова зараза. Имајте на уму да је након превладавања стомачног вируса могуће одмах га поново забележити. Не постоји ништа што би гарантовало другачије. А ако 7 дана мучнине и дијареје представљају велику патњу за тело, 15 је још и више ... зато водите рачуна о хигијени. Здрава исхрана и вежбање су друге две најефикасније методе превенције, јер помажу у јачању имунолошког система.