У храна Постоји група позната као негативне калорије. То не значи да вам омогућавају да смршате, јер сва храна има калорије, али значи да сагоријевају више калорија када се пробаве од калорија које садрже. На овај начин, резултат је негативан, јер једући ову храну можете сагорети више калорија него што једете. Тхе киви То је несумњиво једна од ових намирница укључених на ову листу, и зато је савршен савезник који ће вам помоћи да изгубите килограме.
Међу свим својствима киви, Треба напоменути следеће елементе који помажу у мршављењу:
Због великог броја влакна ово воће које садржи, савршено је за помоћ у чишћењу тела, као и за дуже осећање осећаја ситости.
Витамин Ц из киви Такође доприноси побољшању метаболизма, омогућавајући вам брже функционисање и самим тим сагоревање више калорија.
El потасио овог воћа смањује оток и омогућава уклањање отпада путем урина.
Узмите киви да бисте смршали
Укључите киви у свакодневном животу пружа горе описана својства за мршављење. На пример, можете да узмете комад кивија свако јутро да бисте развили врлине које побољшавају цревни транзит, смањујући затвор. Током врућих дана добра опција је јести смоотхие од кивија са другим хранљивим и здравим воћем.
Међутим, један од најпопуларнијих лекова за максимизирање својстава кивија смршавјети, је да се подвргне самом режиму кивија. То је начин храњења који вам обећава да ћете изгубити између 2 и 4 килограма, међутим, због његове нутритивне неравнотеже, вероватно ће, када поново почнете нормално да једете, патити од ефецто Иоио.
Режим кивија
То је једно од режима Милагрос који обећавају да ће изгубити 2 килограма за само 4 дана, поштујући неке врло строге и нискокалоричне дијететске смернице, тако да тело сагорева више калорија него што се троши. Више од здраве прехране, говоримо о експресном плану који помаже изгубити тежина брзо за одређени догађај. Због тога га не треба узимати као редовно средство за исхрану, јер му недостаје хранљивих састојака и може озбиљно оштетити здравље.
El киви Заснован је на својствима овог воћа да вам помогне да изгубите килограме, посебно масти, али његова хранљива вредност не достиже 1000 калорија дневно, тако да је то низак програм у протеини, гвожђа и масти, па га не треба пратити дуже од 4 дана узастопно.