Помозите телу да сагорети масноће свакодневно, то може бити нешто лако, брзо и ефикасно. У сваком случају, погодно је знати одговарајуће технике за постизање датог циља.
Дан би требало да почне са посудом вреле воде са лимуном. Ова једноставна и брза мешавина за готово припрему трошкова. Хвала вам врлине топљење масти, помаже телу да се лакше реши масти и токсина ускладиштених дан раније.
Трчање празног стомака једна је од најбољих ствари које можете учинити за сагоревање масти. Тхе подножје врло је ефикасан ако се вежба ујутру пре доручка. После ноћи поста, резерве су оне које наступају. Ако се често вежба, основни резерват се пропада из дана у дан и све брже. Тело ће извући потребну енергију резерве масти. У сваком случају, саветује се загревање пре одласка на трчање, а затим надокнађивање уравнотеженим доручком.
Избегавајте по сваку цену алкохол који могу поспешити асимилацију одређених масти. Такође смањите потрошњу газираних пића, чак и ако су лагане.
Током дана препоручљиво је пити 1,5 литра воде којој се додаје кашика јабуковог сирћета. Заправо, јабуков сирћет има својства сагоревања масти и прави је лек за прочишћавање тела.
Тхе биљни чајеви Познато је да помажу у исцеђивању, пречишћавању и сагоревању масти. Свакодневно треба припремати инфузије на бази мајчине душице, цимета и лимуна, које такође благотворно делују на изглед коже.
Када су почињени ексцеси, можете припремити а супа топљење масти састављен у основи од поврћа познатог по својим својствима. Зелени купус, празилук, бели целер, 6 лука, 6 парадајза, 2 црвене паприке и 3 литре воде. Ова супа се може јести топла или хладна.