Враћамо се на тему целулита, недавно смо на блогу коментарисали које су савршене намирнице како се целулит не би таложио у нашем телу, оне састављене од витамин Ц, витамин Е и флавониди. Сада је ствар у узимању на прави начин, а за ово доносимо серију природних шејкова направљених од ових састојака.
Савршени предлози за почетак сваког јутра или узимање након вежбања. Заситљују нам апетит и пружају енергију и виталност.
Здрави шејкови против целулита
Започели смо са смоотхие-јем препуним витамин ЦЗахваљујући поморанџи и грејпу, ђумбир ће му дати завршну ноту тако да вам се његов укус чини спектакуларним.
Наранџа, грејп и ђумбир
- 1 наранџаста
- 1 грејпфрут
- ½ кашичица ренданог ђумбира, око 3 грама
- Мед за заслађивање
- чаша воде
Као и већина хране, да би их тело у потпуности апсорбовало, препоручује се узимање на празан стомак, из тог разлога је добра алтернатива кафи млеком свако јутро.
Сок поморанџе и грејпа ставит ћемо у наш домаћи блендер, а затим ћемо нарибати свежи ђумбир док не добијемо 3 грама и додаћемо чашу воде, кашику меда и тукли минуту.
Ми ћемо одмах послужити и пробати ваш укус Укусан укус.
Шаргарепа, јагоде и поморанџа
- КСНУМКС занахориа
- КСНУМКС јагоде
- 1 наранџаста
- чаша воде
Припремамо шаргарепу и јагоде, све добро опране, настављамо са резањем састојака тако да је смоотхие лакши, исцедимо поморанџу и додамо резултујућем соку. На крају чашу воде и туците минут.
Једна опција савршено за међуоброк и осећају се сито и витално.
Јабука, краставац и цвекла
- 1 јабука, сорте која вам се највише свиђа
- Пепино КСНУМКС
- 1 мала цвекла
- КСНУМКС васо де агуа
- по жељи додајте шаргарепу
Припремамо храну: ољуштимо и оперемо јабуку, краставац и шаргарепу, а затим ћемо исећи на мале комаде. Мешајте и додајте чашу воде. Победићемо неколико минута док се све добро не повеже. То је савршено за ноћи.
Вода од артичоке и преслице
Вероватно најбољи лек за избегавање целулита, комбинације која спречава задржавање течности у ногама, најкритичнијем делу где је целулит.
- 2 артичоке
- КСНУМКС литра воде
- Сок од једног лимуна
- 3 кесице преслице
Припремамо артичоке и лдок кипимо у литру воде. Једном кад смо спремни, екстрахујемо их и у резултујућој води инфицирамо вреће преслице. Пирјаћемо 15 минута. Једном кад је време прошло, уклоните кесице и пустите да се охладе.
Када буде собне температуре, додаћемо лимунов сок. Овај лек је савршен за унапређење нашег здравља, јер смањује масноће у нашем телу и помаже у њиховом природном протеривању.
Сви ови шејкови су идеални и савршени да нам дају енергију, здравље и елиминишу целулит. Слободно их пробајте.