у управљају реуматоидним артритисом, потребно је више од лекова. Људи са овом болешћу морају се побринути да се добро одморе, да остану активни и одржавају здраву тежину како би постигли бољи квалитет живота.
Ублажавање умора изазваног реуматоидним артритисом не догађа се само тако побољшати квалитет спавања (јер се умор може појавити чак и када јако добро спавате, јер је то један од симптома ове болести), али и задржавањем хидратације и успостављањем приоритета у односу на задатке како не би исцрпели залихе енергије. То подразумева казивање „не“ неким стварима, посебно у временима када снаге не дају много.
Редовно вежбање је веома важно за људе са реуматоидним артритисом, јер неактивност често погоршава ваше симптоме. Јога је одлична опцијаИако коју год физичку активност одаберете, биће вам од велике помоћи ако је редовно вежбате и постепено повећавате трајање и интензитет.
Што се тиче одржавања здраве тежине када имате артритис, не постоји одређена дијета, већ само добре прехрамбене навике. Прерађена храна, бели шећер и рафинисано брашно треба да буду далеко од вашег стола, док воће, поврће и интегралне житарице сматрају се корисним.
Учествујте у групама за подршку, смањење изложености стресним ситуацијама и проналажење нових начина за ублажавање болова осим аналгетика (као што је употреба јастука за колено, лакта итд.) су други додаци који заједно са лековима које је прописао лекар чине ефикасан глобални план против РА симптома.