Данас многи људи имају проблема са сфера дигестивни, као што су надимање и надимање. Брза храна је један од најистакнутијих узрока. Да бисмо вам помогли да побољшате своје стање, погледајмо неке основне савете и појмове у вези са лошом пробавом комбинације храна и последице које ово може имати на тело.
У смислу дигестија, пожељно је поједноставити храну што је више могуће како би се ефикасно сварила. На пример, када једете у шведском ресторану, боље је одабрати само неколико јела, уместо да желите пробати свако од понуђених јела. Ово поједностављује број храна током истог оброка и олакшава варење. Исто тако, боље је бити штедљив и избегавати велике оброке који преоптерећују стомак.
Пожељно је да се конзумира пет или шест малих оброка дневно уместо 3 велика оброка. Такође је препоручљиво правилно жвакати храна.
Тхе комбинације храна Заснивају се на врло прецизном принципу дигестивне физиологије, храна се не свари на исти начин, на истом месту и током истог времена. Ове комбинације могу бити ефикасно средство за поједностављивање процедура. механизми за варење, веома важна чињеница за људе који имају пробавне проблеме. Једноставна ствар је прибегавање оптималним комбинацијама хране како би се ограничили бескорисни губици енергије и омогућили људима problemi дигестивни усмерите своју енергију на најбољи могући начин.