Прескакање дијете свако мало има благотворне ефекте на људе јер то дубоко ослобађа ум. А Ноћ вештица је лака ноћ за уживање у коктелима и слаткишима у друштву својих пријатеља и породице.
Само пазите да не прекомерно конзумирате алкохолна пића и слаткише. Такође, следеће јутро ће вам применити ове савете у пракси детоксикација брзо након Ноћи вештица и вратите се на прави пут.
Пити више воде: Потрошња Х20 постави приоритет након свечаности поводом Ноћи вештица. Ово ће вам помоћи да пречистите тело од шећера и алкохола, као и да вам пружи енергију за превазилажење мамурлука после Ноћи вештица.
Одвојите се од шећера: Током Ноћи вештица постоји тенденција злоупотребе слаткиша, а што више једемо, већа је наша жеља за шећером. Спречите зависност скривањем слаткиша до следећег викенда. Уклањајући шећер и рафинисане угљене хидрате што је више могуће из ваше дијете, повећајте потрошњу воћа и поврћа. На овај начин нећете бринути само о својој линији, већ ћете се борити и против умора, јер је то једна од особина високо хранљиве хране.
Останите у покретуАко не можете поднети помисао на енергичан тренинг на дан повратка у рутину, крените у брзу шетњу или јогу. Циљ је да се знојем ослободите тела свега што му није потребно и не дозволите да се метаболизам успори.