Порилук садржи антиоксиданте, посебно флавоноиди, који се боре против упала и боре се против штетног утицаја слободних радикала на тело. Поред тога, не треба заборавити да празилук садржи занимљиве количине витамина и витамина Ц, две основне супстанце за пречишћавање токсина, борбу против упала и алкализацију тела.
Порилук је мало калорија. Стога су савршени савезници у она доба године када желимо да смршамо. Порилук такође садржи велику количину растворљивих и нерастворљивих влакана. Ако се често једу, можете се опростити од хроничних проблема са цревним транзитом, као што је, на пример, затвор. Ово поврће је важан извор витамина и минерала, попут цинка, гвожђа, калијума, магнезијума, који су неопходни за здравље.
Порилук је природни антибиотик
Порилук син врло занимљив антибиотик за здравље. Захваљујући алицину који је присутан у белом луку и празилуку, могуће је смањити стварање лошег холестерола у артеријама, јер ова супстанца инхибира штетне ензиме који имају тенденцију да се акумулирају у јетри.
Порилук је добар за срце
Честа конзумација овог поврћа поспешује ослобађање азотног оксида у ткивима крвних судова. Захваљујући овој акцији, циркулација крви је оптимизована и лакше је борити се против стварања угрушака.
Порилук прочишћава тело
Пуеrrили је сачињен од великог дела воде. Стога је диуретик и омогућава уклањање токсина. Ова моћ чишћења једна је од најпознатијих врлина. Све врлине које смо управо набројали чине порилук неизоставни савезник за наше здравље.