Једење и пијење у исто време обично је врло честа навика код многих људи, јер олакшава жвакање, међутим ова навика можда није баш здрава за пробавни систем.
Пијење воде или течности током оброка може инхибирају дигестивни капацитет у стомаку и узрокују пораст у инсулин, који утичу на варење масти, према Т.имес оф Индиа.
Хиндуистички специјалиста за макробиотички објашњава да пијење воде током једења може инхибирати пробавне функције, што има веома значајан утицај на оне који имају проблеме на овом нивоу, погоршавајући њихово стање.
Стомак природно лучи своје дигестивни сокови када почнемо да једемо, међутим ако истовремено почнемо да пијемо воду, разблажујемо наведене сокове или дигестивне киселине који су се ослобађали да би се сварила храна, мењајући нормалан процес и генеришући неравнотежу, што ће резултирати нетачна асимилација хранљивих састојака и вишак цревног рада.
Пиће током оброка такође може довести до подићи ниво инсулина у крвотоку и када се то догоди, управљање масноћама постаје дефицитарно, наводећи их да их одлажу у различите делове тела као што су фиксне масти, будући да је најчешћи депозит на нивоу доњег дела стомака или трбушни појас, што може имати здравствене последице које превазилазе естетику, будући да Обим стомака може имати срчане последице, како су утврдиле најновије студије.
Треба имати на уму; Уношење мало воде током оброка није велика брига, али чаша или две лименке ометају варење. Због тога је најбоље пити воду пре јела или два сата после оброка, јер ово помаже ла ла апсорпција хранљивих састојакакажу истраживачи.
Слика: MF