Када се главобоља ипак појави, најлакше је отићи до ормарића за лек по таблету (или две). Али ако се трудите да се клоните ублаживача болова, биће вам драго да то знате постоје ефикасни природни лекови.
И најбоље је то што дође до тога храну коју обично сви имају код куће, због чега су приступачни или мање доступни од самих лекова против болова.
Патата: Печени кромпир са кожом може да обезбеди до 600 милиграма калијума. А овај хранљиви састојак се показао ефикасним у ублажавању главобоље. Често смо у искушењу да зграбимо порцију помфрита да се опорави након ноћног провода, али најпаметније је да их испечемо.
Банана: Помоћ у главобољи пружа му комбинација калијума и магнезијума. Умирујући ефекти магнезијума су од велике помоћи приликом покушаја решавања овог уобичајеног проблема.
Сандиа: Много пута је главобоља последица дехидрације. Будући да је лубеница воће богато водом, њен унос може довести до брзог опоравка. Поред тога, такође је извор калијума и магнезијума.
Ананас: Мало свежег ананаса може вам помоћи да смирите главобољу. Тајна лежи у бромелаину, ензиму који природно ублажава бол и има антиинфламаторна својства.
пепино: Исти разлог као и лубеница. Може преокренути дехидрацију захваљујући богатству водом (око 95%). Освежавајућа и савршена опција када патите од ове неугодности која се може налазити било где на глави.