Тачно је да шипак је јесење воће И да је у пролеће теже пронаћи га, међутим, ако сте током јесени и зиме конзумирали нара, желимо да вам кажемо које су благодати и својства која су допринела телу.
Шипак има мноштво врлине, познат је по својим дубоко црвеним бисерима, по благом укусу и по тврдој кори која га штити, али ово воће је много вредније по ономе што крије у себи.
Особине нара
То је једно од најцењенијих плодова међу онима који траже добро антикоррозијнаа која се намерно бори против слободних радикала у животној средини, врло је богата витаминима и има лековите врлине. Има висок садржај у витамин Ц, поред витамина Б5, А, Е и фолна киселина. Поред тога што садржи калијум, идеалан за спортисте.
Плод од којег се могу користити многи његови делови, ништа се не троши, јер се користе и његова семена, кора и цветови.
Утврђено је да сок од нара помаже смањи 25% тешки случајеви атеросклероза, болест која погађа дебеле артерије нашег тела.
Велике користи
Захваљујући свом саставу, идеалан је за чишћење артерија, борбу против средстава која оксидирају наше тело и снабдевају нас сјајним витаминима, али то није све, шипак нам такође помаже у следећим аспектима:
- Добро је противупално
- Јача кости и мишићи
- Уравнотежује ниво шећера, идеалан за дијабетичари
- Ублажава нас стрес и анксиозност
- Спречава накупљање масти у трбушно подручје
- Заштитите наше хрскавица
- Спречава Пролив
- Помаже у уклањању цревних паразита
- Бели делови су савршени за наше здравље зуба
- Ако применимо сок од нара, савршен је за заштиту наших кожа
Различити начини конзумирања
Многе намирнице би требале узети на празан стомак Да би се његова својства правилно и готово у потпуности упијала, оно што се дешава са наром је да је воће којем треба времена да се конзумира.
Да бисте добили семе нара Само га морамо преполовити и помоћу кашике погодити те половине, или га пресећи на четвртине и пустити семе.
Ово семе можемо да конзумирамо „сирово“, без икаквих припрема, иначе можете да направите богатство сок од шипка. Овом соку не бисмо смели ништа да додајемо, јер нар већ пружа довољно фруктозе, шећера у воћу.
С друге стране, можемо добити екстракт његове љуске, који садржи сва антиоксидативна својства, или га иначе можемо добити код најближег травара, уље семенки нара, онај који је задужен да буде природно противупално средство.
Коначно, са вашим цвећем можемо направити адо инфузије са чашом воде. Нема изговора да се ово воће не искористи, шипак има мноштво могућности и ако се непрекидно узима најмање 3 месеца 3 пута недељно, несумњиво ћемо приметити његове велике благодати.